مرحله 1: به طور فعال گوش کنید

برای برقراری ارتباط موثر با نوجوانان، گوش دادن فعالانه به آنچه که آنها می‌گویند ضروری است. این به معنای توجه به کلمات، زبان بدن و لحن صدای آنهاست. گوش دادن فعال نشان می دهد که شما برای افکار و نظرات آنها ارزش قائل هستید و به آنها احترام می گذارید، که می‌تواند به ایجاد اعتماد و تقویت رابطه شما کمک کند.

مرحله 2: از سوالات باز استفاده کنید

پرسیدن سؤالات باز می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا افکار و احساسات خود را آزادانه تر به اشتراک بگذارند. این نوع سوالات را نمی توان با یک “بله” یا “نه” ساده پاسخ داد و نیاز به تفکر و تأمل بیشتری دارد. به عنوان مثال، به جای اینکه بپرسید “روز خوبی داشتید؟” بپرسید “برترین روز شما چه بود؟”

مرحله 3: از قطع کردن پرهیز کنید

قطع صحبت می‌تواند ناامیدکننده و بی‌احترامی باشد، به‌ویژه برای نوجوانانی که ممکن است قبلاً احساس سوء تفاهم یا نادیده گرفته شدن کنند. سعی کنید قبل از پاسخ دادن به آنها اجازه دهید صحبت خود را تمام کنند و قبل از ارائه دیدگاه خود سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید.

مرحله 4: همدلی نشان دهید

همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است. هنگام برقراری ارتباط با نوجوانان، مهم است که با تأیید احساسات آنها و تأیید تجربیات آنها، همدلی نشان دهید. این می‌تواند به آنها کمک کند که احساس کنند شنیده شده و درک می شوند، که می‌تواند رابطه شما را تقویت کند.

مرحله 5: صبور باشید

نوجوانان ممکن است همیشه صریح ترین یا بالغ ترین افراد ارتباطی نباشند و ممکن است برای پردازش افکار و احساسات خود به زمان بیشتری نیاز داشته باشند. صبور باشید و زمان و فضای لازم را برای ابراز وجود به آنها بدهید.

مرحله 6: از زبان مثبت استفاده کنید

استفاده از زبان مثبت می‌تواند به ایجاد یک محیط ارتباطی حمایت کننده و تشویق کننده تر کمک کند. به جای تمرکز بر آنچه که اشتباه پیش می‌رود، سعی کنید روی آنچه درست پیش می‌رود و کاری که نوجوانتان به خوبی انجام می‌دهد تمرکز کنید.

مرحله 7: پیگیری

در نهایت، مهم است که بعد از یک مکالمه با نوجوان خود پیگیری کنید تا نشان دهید که هنوز به رفاه او علاقه مند هستید و ببینید آیا چیز دیگری وجود دارد که او بخواهد در مورد آن صحبت کند. این می‌تواند به باز نگه داشتن خطوط ارتباطی و ایجاد اعتماد کمک کند.

12 نکته برای صحبت با نوجوانان:

نکته 1: قابل دسترس باشید

مطمئن شوید که زبان بدن و لحن صدای شما قابل دسترس و دعوت کننده است. این می‌تواند به نوجوان شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری برای باز شدن با شما داشته باشد.

نکته 2: ثابت قدم باشید

زمانی که صحبت از برقراری ارتباط با نوجوانان به میان می‌آید، سازگاری کلیدی است. سعی کنید هر روز یا هفته زمانی را برای صحبت با نوجوان خود اختصاص دهید و تا حد امکان به آن پایبند باشید.

نکته 3: ذهن باز باشید

نوجوانان ممکن است دیدگاه ها و تجربیات متفاوتی نسبت به شما داشته باشند، بنابراین مهم است که هنگام برقراری ارتباط با آنها، ذهنی باز و غیرقابل قضاوت داشته باشید. این می‌تواند به آنها کمک کند تا احساس راحتی بیشتری برای به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود داشته باشند.

نکته 4: محترم باشید

با نوجوان خود با احترام و مهربانی رفتار کنید، حتی اگر برقراری ارتباط با او همیشه آسان نباشد. به یاد داشته باشید که آنها هنوز در حال یادگیری و رشد هستند و سزاوار صبر و درک شما هستند.

نکته 5: صادق باشید

صداقت در برقراری ارتباط با نوجوانان مهم است. در تعاملات خود با آنها صادق و شفاف باشید، اما مراقب احساسات آنها نیز باشید و از تندخویی و انتقاد پذیری خودداری کنید.

نکته 6: حمایت کنید

به نوجوان خود حمایت و تشویق کنید، مخصوصا زمانی که با چالش ها یا مشکلاتی مواجه است. این می‌تواند به آنها کمک کند که اعتماد به نفس و توانایی بیشتری داشته باشند.

نکته 7: مراقب فناوری باشید

وقتی صحبت از برقراری ارتباط با نوجوانان به میان می‌آید، فناوری می‌تواند هم موهبت و هم یک نفرین باشد. مراقب باشید که فناوری چگونه بر تعاملات شما تأثیر می گذارد و سعی کنید تعادلی بین ارتباطات چهره به چهره و ارتباطات دیجیتال پیدا کنید.

نکته 8: از مرزها آگاه باشید

به مرزها و فضای شخصی نوجوان خود احترام بگذارید. آنها را وادار به صحبت در مورد چیزهایی نکنید که بحث کردن در مورد آنها راحت نیست و از فضولی یا فشار آوردن به آنها برای کسب اطلاعات اجتناب کنید.

نکته 9: انعطاف پذیر باشید

هنگام برقراری ارتباط با نوجوانان انعطاف پذیر و سازگار باشید. آنها ممکن است سبک های ارتباطی و ترجیحات متفاوتی نسبت به شما داشته باشند، بنابراین مایل باشید رویکرد خود را در صورت نیاز تنظیم کنید.

نکته 10: با سکوت صبور باشید

گاهی اوقات، نوجوانان ممکن است به زمان نیاز داشته باشند تا افکار و احساسات خود را قبل از اینکه آماده صحبت کنند پردازش کنند. در مقابل سکوت صبور باشید و اگر آماده نیستند به آنها فشار نیاورید تا صحبت کنند.

نکته 11: به تفاوت های فرهنگی توجه داشته باشید

نوجوانان از فرهنگ ها و پیشینه های مختلف ممکن است سبک های ارتباطی و انتظارات متفاوتی داشته باشند. مراقب این تفاوت ها باشید و سعی کنیدمحترمانه و فهمیده باشید

نکته 12: به دنبال کمک حرفه ای باشید

اگر در برقراری ارتباط با نوجوان خود مشکل دارید یا اگر متوجه نشانه‌هایی از یک مسئله جدی‌تر مانند افسردگی یا اضطراب شدید، از یک درمانگر یا مشاور کمک بگیرید. آنها میتوانند در مورد نحوه برقراری ارتباط مؤثر با نوجوان خود، حمایت و راهنمایی بیشتری به شما ارائه دهند.